Aktuality

UPOZORNĚNÍ - V PÁTEK 9.8.2019 A VE ČTVRTEK A PÁTEK 15 - 16.8.2017 BUDE KARDIOZÓNA ZAVŘENÁ

UPOZORNĚNÍ - OTEVÍRACÍ DOBA KARDIOZÓNY 1.5.2019 - 30.9.2019 PONDĚLÍ - PÁTEK 16.00 - 21.00 HODIN

KALANETIKA - MALÝ VELKÝ NÁVRAT

Ještě před pár lety byla kalanetika považována za cvičení, které dokáže s postavou udělat divy. Postupně však byla vytlačena modernějšími a dynamičtějšími typy cvičení a téměř se na ni zapomnělo. Dlužno říci, že neprávem. S kalanetikou jsem začínala v roce 1995 a z jejích programů čerpám dodnes. Po letech tedy kalanetiku vracíme do naší nabídky. Kalanetika je vhodná pro všechny bez ohledu na věk a fyzickou kondici, samozřejmě s přihlédnutím k různým individuálním omezením. V mnoha případech je vhodná i jako rehabilitační cvičení(potíže s velkými klouby) nebo cvičení pro začátečníky. Také je možné ji doporučit jako doplnění tréninků jiných sportů(běh, cyklistika, plavání, tanec...). Během lekce kalanetiky procvičíte celé tělo pomocí cviků využívajících Vaši vlastní váhu. Důraz se klade na přesnost provedení, správný rozsah pohybu, počet opakování a dýchání. Co ke cvičení potřebujete? Do začátku pouze vlastní tělo v pohodlném oděvu a cvičební podložku. Podložka je k mání u nás, vlastní tělo k nám budete muset dopravit. A kdy? Od středy 2.1.2019 vždy v 18.00 hodin. "Kdo hledá způsob jak, najde cestu. Kdo hledá důvod proč, najde výmluvu." Na všechny, kdo hledají cestu, se v novém roce těší Kateřina Mynaříková